Skip to content
Låt dagen fyllas med vänliga tankar
Om ångest, symtom och hur du kan stoppa lindrigare ångest med mindfulness andning
Upptäck kraften i nuet – att vara närvarande i stunden ger klarhet och acceptans
Amygdala är ett “snabbvarningssystem” som alarmerar för fruktan och hot
Attityden tillit inom mindfulness
Är du tisdagstrött – skapa energi med mindfulness och afternoon tea
Höstens lugnande färger som skapar ro, stillhet, värme och trygghet
Nybörjares sinne en attityd inom mindfulness
Naturen är en naturlig plats för mindfulness och rekreation
Mindfulness och måndagar som den första dagen i veckan – kan du göra måndagar positiva och meningsfulla
Mood tracking eller humörsspårning för att öka medvetenheten om emotionella hälsan

Social media

MindfulnessMagazine
Mindfulness och hälsa
Primary Navigation Menu
Menu
  • Hem
  • Mindfulness
    • Mindfulness andning
    • Mindfulness – Självmedkänsla
    • Mindfulness tänkvärda ord/citat
    • Mindfulness affirmationer
  • Yoga
  • Psykologi
    • Stress
    • Stress och informationsbearbetning
  • Hälsa
    • Mat
      • Grönt
      • Smoothie
      • Kryddor
  • Blogg
  • FAQs
    • Om oss
    • Frågor och svar

Psykisk hälsa

Mindfulness och höstens fina färgskiftningar i naturen

2022-10-29
In: Mindfulness

Under hösten finns det många fina nyanser ute i naturen Hösten kan med dess finaFortsätt läs

Självdisciplin – bli mer fokuserad

2022-09-24
In: Psykologi

Självdisciplin – bli mer fokuserad Självdisciplin är allt vad det innefattar kontroll över de egnaFortsätt läs

Sov smartare och få bättre hälsa

2022-08-08
In: Hälsa, Psykologi

Sov dig smartare Sömn är oerhört viktigt för din mentala och fysiska hälsa. Ändå harFortsätt läs

Skapa egen tid för ditt välmående

2022-07-25
In: Psykologi, Stress

Skapa egen tid om du känner dig stressad – det är viktigt för ditt välmåendeFortsätt läs

Känslornas signalsubstanser som förmedlas i kroppen

2022-07-21
In: Psykologi

Känslornas signalsubstanser som förmedlas till kroppens olika delar Kroppens nervsystem har till uppgift att taFortsätt läs

Inläggsnavigering

1 2 3 Nästa

Senaste inlägg

  • Olika samtalsstilar och benämningar som varierar beroende på situation, kultur och personlighet
  • Om ångest, symtom och hur du kan stoppa lindrigare ångest med mindfulness andning
  • Upptäck kraften i nuet – att vara närvarande i stunden ger klarhet och acceptans
  • Amygdala är ett “snabbvarningssystem” som alarmerar för fruktan och hot
  • Sömnsvårigheter vid förändringar i livet kan påverka välbefinnandet på olika sätt

Kontakta oss

Mindfulness Magazine
E-post: Info@mindfulnessmagazine.nu

Designed using Unos Premium. Powered by WordPress.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial