Skip to content
Låt dagen fyllas med vänliga tankar
Att skapa glädje utifrån olika situationer berikar våra liv och sprider positiva vibbar
Djupandning är viktigt och har många fördelar för hälsan och välmåendet gemensamt med ökad medvetenhet om kropp och sinne
Det finns alltid snabba bästa tips för mindfulness övningar vid stress, oro och ångest men var tålmodig med dig själv när du startar
Grubblar du för mycket eller försjunken i grubbleri är det dags att ändra ditt sätt att tänka
Mindfulness – medveten närvaro och musikens ljudlandskap
Musik som kreativ konstform, vad berättar musiken och är den kopplad till mindfulness
Hur man kan förstå och hantera panikångest för att kunna leva mer balanserat och fridfullt
Att uppleva panikångest skapar rädsla, oro och är emotionellt och fysiskt påfrestande – Dessa attacker är mycket obehagliga och skrämmande
När du är ute i skogen och naturen kan du fördjupa din medvetenhet och närvaro i ögonblicket
När du blir medveten om att andningens påverkan ger kraft och energi

Social media

Mindfulness Magazine
Mindfulness och hälsa
Primary Navigation Menu
Menu
  • Hem
  • Mindfulness
    • Mindfulness andning
    • Mindfulness – Självmedkänsla
    • Mindfulness tänkvärda ord/citat
    • Mindfulness affirmationer
  • Yoga
  • Psykologi
    • Stress
    • Stress och informationsbearbetning
  • Hälsa
    • Mat
      • Grönt
      • Smoothie
      • Kryddor
  • Blogg
  • FAQs
    • Om oss
    • Frågor och svar

Observera

Hur du kan uppleva återhämtning i naturen

2022-09-15
In: Hälsa, Mindfulness, Stress

Naturen ger energi och kraft och glädjeGår du ut och promenerar eller joggar i naturenFortsätt läs

Sommaren är här – Trädgårdsföreningen – rosparken – Blogginlägg

2022-07-07
In: Blogg

Den första vardagsveckan i juli Jag har bestämt mig för att vara ute i naturenFortsätt läs

Att ha ett öppet sinne – i ditt tankeflöde

2022-05-20
In: Mindfulness

Att ha ett öppet sinne – i ditt tankeflöde Erfarenheter Det brukar ta en stundFortsätt läs

Grubbleri, oro och stress

2021-09-12
In: Mindfulness

Tips på hur du kan hantera grubbleri, oro och stress Det finns en avsevärd skillnadFortsätt läs

Mindfulness tänkvärda ord/citat

2020-11-30
In: Hälsa, Mindfulness, Mindfulness tänkvärda ord/citat

Stanna upp Att stanna upp, uppmärksamma och acceptera den verklighet som vi befinner oss iFortsätt läs

Inläggsnavigering

1 2 Nästa

Senaste inlägg

  • Att skapa glädje utifrån olika situationer berikar våra liv och sprider positiva vibbar
  • Djupandning är viktigt och har många fördelar för hälsan och välmåendet gemensamt med ökad medvetenhet om kropp och sinne
  • Det finns alltid snabba bästa tips för mindfulness övningar vid stress, oro och ångest men var tålmodig med dig själv när du startar
  • Stress, informationsbearbetning och informationslandskapets har gett oss möjligheter men också utmaningar som kräver anpassningar att hantera informationsflödet
  • Stress och informationsbearbetning kan göra att du får en känslomässig och kognitiv överbelastning

Kontakta oss

Mindfulness Magazine
E-post: Info@mindfulnessmagazine.nu

Designed using Unos Premium. Powered by WordPress.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial