Mindfulness och utforska identiteten
2025-03-09
Mindfulness, en form av medveten närvaro och uppmärksamhet, har blivit allt mer populär som enFortsätt läs
Vetenskapen bakom ett långt friskt liv. Recension av boken ”Outlive” av Peter Attia, (Natur och kultur, 2024)
2025-02-21
Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerar risken för att i förtidFortsätt läs
Kärleksfull självmedkänsla – förlåta med stöd och uppmuntran
2025-02-03
Kärleksfull självmedkänsla är en förmåga att behandla sig själv med samma vänlighet, ömhet och förståelseFortsätt läs
Mindful Yoga skapar harmoni mellan kropp och sinne
2024-09-24
Mindful yoga är en holistisk form som kombinerar fysiska aspekten av traditionell yoga med denFortsätt läs
Att acceptera och hantera situationer där man har begränsad kontroll
2024-09-02
“Ibland är allt du kan göra att acceptera att det inte finns mycket du kanFortsätt läs