Mindfulness och yoga som livsstil
2023-08-10
Mindfulness och Yoga – koppla ihop andning med rörelse Mindfulness och yoga är två holistiskaFortsätt läs
Vad du kan göra i nuet en regnig sommardag
2023-08-08
Du kan utforska mindfulness och närvaro i nuet. En regnig dag kan vara en perfektFortsätt läs
Hur vi kan koppla av, uppleva och njuta av sommaren
2023-06-27
Var medveten om nuet, koppla av och njut fullt ut av sommaren Mindfulness är enFortsätt läs
Medveten närvaro – uppmärksamma dina sinnen i naturen
2023-06-05
Uppmärksamma dina sinnen i naturen Medveten närvaro är ett kraftfullt verktyg som kan hjälpa digFortsätt läs
Hur kan jag återhämta mig efter en arbetsvecka?
2023-05-01
Här är några användbara noteringar att påminna sig själv om när arbetsveckan är slut AttFortsätt läs