Skip to content
Låt dagen fyllas med vänliga tankar
Att skapa glädje utifrån olika situationer berikar våra liv och sprider positiva vibbar
Djupandning är viktigt och har många fördelar för hälsan och välmåendet gemensamt med ökad medvetenhet om kropp och sinne
Det finns alltid snabba bästa tips för mindfulness övningar vid stress, oro och ångest men var tålmodig med dig själv när du startar
Grubblar du för mycket eller försjunken i grubbleri är det dags att ändra ditt sätt att tänka
Mindfulness – medveten närvaro och musikens ljudlandskap
Musik som kreativ konstform, vad berättar musiken och är den kopplad till mindfulness
Hur man kan förstå och hantera panikångest för att kunna leva mer balanserat och fridfullt
Att uppleva panikångest skapar rädsla, oro och är emotionellt och fysiskt påfrestande – Dessa attacker är mycket obehagliga och skrämmande
När du är ute i skogen och naturen kan du fördjupa din medvetenhet och närvaro i ögonblicket
När du blir medveten om att andningens påverkan ger kraft och energi

Social media

Mindfulness Magazine
Mindfulness och hälsa
Primary Navigation Menu
Menu
  • Hem
  • Mindfulness
    • Mindfulness andning
    • Mindfulness – Självmedkänsla
    • Mindfulness tänkvärda ord/citat
    • Mindfulness affirmationer
  • Yoga
  • Psykologi
    • Stress
    • Stress och informationsbearbetning
  • Hälsa
    • Mat
      • Grönt
      • Smoothie
      • Kryddor
  • Blogg
  • FAQs
    • Om oss
    • Frågor och svar

Rutiner

Självdisciplin – bli mer fokuserad

2022-09-24
In: Psykologi

Självdisciplin – bli mer fokuserad Självdisciplin är allt vad det innefattar kontroll över de egnaFortsätt läs

Sömnlöshet – svårt att somna på kvällen

2018-03-18
In: Psykologi

Sömnlöshet eller att ha svårt att somna på kvällen När det är svårt att somnaFortsätt läs

Senaste inlägg

  • Att skapa glädje utifrån olika situationer berikar våra liv och sprider positiva vibbar
  • Djupandning är viktigt och har många fördelar för hälsan och välmåendet gemensamt med ökad medvetenhet om kropp och sinne
  • Det finns alltid snabba bästa tips för mindfulness övningar vid stress, oro och ångest men var tålmodig med dig själv när du startar
  • Stress, informationsbearbetning och informationslandskapets har gett oss möjligheter men också utmaningar som kräver anpassningar att hantera informationsflödet
  • Stress och informationsbearbetning kan göra att du får en känslomässig och kognitiv överbelastning

Kontakta oss

Mindfulness Magazine
E-post: Info@mindfulnessmagazine.nu

Designed using Unos Premium. Powered by WordPress.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial