Mindfulness meditation; att koppla bort autopiloten och skapa rutiner för mindfulness
2023-10-30
Mindfulness meditation handlar om att medvetet fokusera på nuet, att släppa taget om autopilotläget somFortsätt läs
Mindfulness meditation handlar om att medvetet fokusera på nuet, att släppa taget om autopilotläget somFortsätt läs
Tålamod är en av de centrala attityderna inom mindfulness, som tillsammans med acceptans, nyfikenhet, nyfikenhetFortsätt läs
Nyfikenhet är en värdefull attityd inom mindfulness som innebär att vara öppen och nyfiken gentemotFortsätt läs
Öppenhet är en central attityd inom mindfulness som innebär att vara villig att uppmärksamma ochFortsätt läs
Självmedkänsla är en kraftfull och viktig emotionell förmåga som kan ha en betydande inverkan påFortsätt läs
Designed using Unos Premium. Powered by WordPress.