Om Jon Kabat-Zinn som skapat MBSR är ett stressminskningsprogram
2024-03-31
I en värld präglad av ständig rörelse och uppkoppling har Jon Kabat-Zinn blivit en röstFortsätt läs
Ett oskrivet blad kan skapa harmoni
2024-03-24
Ett oskrivet blad bär med sig en potential som sträcker sig bortom en tom yta.Fortsätt läs
Hur kopplar vi bort jobbet när vi är lediga
2024-03-18
När du är ledig är det viktigt att kunna koppla bort jobbet för att upprätthållaFortsätt läs
Förväntan och nervositet i att öva mindfulness – att upptäcka sinnesnärvaro
2024-03-17
I dagens stress och brus har många av oss sökt efter ett sätt att återupptäckaFortsätt läs
Kan du uppfatta, tolka och hantera stress på olika sätt beroende av perspektiv
2024-03-11
Att uppfatta stress kan variera avsevärt från person till person och det finns olika sättFortsätt läs