Skip to content
Låt dagen fyllas med vänliga tankar
Att skapa glädje utifrån olika situationer berikar våra liv och sprider positiva vibbar
Djupandning är viktigt och har många fördelar för hälsan och välmåendet gemensamt med ökad medvetenhet om kropp och sinne
Det finns alltid snabba bästa tips för mindfulness övningar vid stress, oro och ångest men var tålmodig med dig själv när du startar
Grubblar du för mycket eller försjunken i grubbleri är det dags att ändra ditt sätt att tänka
Mindfulness – medveten närvaro och musikens ljudlandskap
Musik som kreativ konstform, vad berättar musiken och är den kopplad till mindfulness
Hur man kan förstå och hantera panikångest för att kunna leva mer balanserat och fridfullt
Att uppleva panikångest skapar rädsla, oro och är emotionellt och fysiskt påfrestande – Dessa attacker är mycket obehagliga och skrämmande
När du är ute i skogen och naturen kan du fördjupa din medvetenhet och närvaro i ögonblicket
När du blir medveten om att andningens påverkan ger kraft och energi

Social media

Mindfulness Magazine
Mindfulness och hälsa
Primary Navigation Menu
Menu
  • Hem
  • Mindfulness
    • Mindfulness andning
    • Mindfulness – Självmedkänsla
    • Mindfulness tänkvärda ord/citat
    • Mindfulness affirmationer
  • Yoga
  • Psykologi
    • Stress
    • Stress och informationsbearbetning
  • Hälsa
    • Mat
      • Grönt
      • Smoothie
      • Kryddor
  • Blogg
  • FAQs
    • Om oss
    • Frågor och svar

Känslor (Page 2)

Hur man kan förstå och hantera panikångest för att kunna leva mer balanserat och fridfullt

2023-09-17
In: Mindfulness, Psykologi

Att förstå och hantera panikångest är avgörande för att kunna leva ett mer balanserat ochFortsätt läs

Att uppleva panikångest skapar rädsla, oro och är emotionellt och fysiskt påfrestande – Dessa attacker är mycket obehagliga och skrämmande

2023-09-16
In: Mindfulness, Psykologi

Panikångest är en emotionell och fysiskt påfrestande upplevelse som kan påverka människor på olika sätt.Fortsätt läs

När du är ute i skogen och naturen kan du fördjupa din medvetenhet och närvaro i ögonblicket

2023-09-15
In: Hälsa, Mindfulness

Skogen och naturen är en oersättlig rikedom som berikar våra liv på många sätt. DenFortsätt läs

När du blir medveten om att andningens påverkan ger kraft och energi

2023-09-10
In: Andningen, Mindfulness

Andningen har en kraftig inverkan på din energinivå i ditt välmående är inget du brukarFortsätt läs

Hjärtats kärleksmeditation – mindfulness kan användas i olika situationer

2023-09-09
In: Mindfulness

Hjärtats kärleksmeditation – mindfulness Hjärtats kärleksmeditation även känd som Metta-meditation är en övning som kanFortsätt läs

Inläggsnavigering

Föregående 1 2 3 … 17 Nästa

Senaste inlägg

  • Att skapa glädje utifrån olika situationer berikar våra liv och sprider positiva vibbar
  • Djupandning är viktigt och har många fördelar för hälsan och välmåendet gemensamt med ökad medvetenhet om kropp och sinne
  • Det finns alltid snabba bästa tips för mindfulness övningar vid stress, oro och ångest men var tålmodig med dig själv när du startar
  • Stress, informationsbearbetning och informationslandskapets har gett oss möjligheter men också utmaningar som kräver anpassningar att hantera informationsflödet
  • Stress och informationsbearbetning kan göra att du får en känslomässig och kognitiv överbelastning

Kontakta oss

Mindfulness Magazine
E-post: Info@mindfulnessmagazine.nu

Designed using Unos Premium. Powered by WordPress.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial