Ta ett steg tillbaka från stressen och använd mindfulness yoga i din dagliga rutin
2024-01-02
Att ta ett steg tillbaka från stressen och praktisera mindfulness yoga kan vara ett effektivtFortsätt läs
Internationellt online evenemang ”Empowered to Live Your Purpose”, 18-21 januari
2024-01-01
Välkommen att anmäla dig till internationellt online evenemang 18–21 januari 2024 där experter pratar omFortsätt läs
Effektiv avslappning i nuet vid sömnproblem
2024-01-01
Att uppleva avslappning i nuet är en kraftfull metod för att hantera sömnproblem. Genom attFortsätt läs
Mindfulness, nyårstraditioner och balanserad start på det nya året
2023-12-31
Mindfulness, eller medveten närvaro har blivit alltmer populärt som en metod för att skapa lugnFortsätt läs
Sinnesmedvetenhet om tankar, känslor och upplevelser i nuet
2023-12-26
Sinnesmedvetenhet som ingår i mindfulness är en förmåga att vara närvarande och medveten om ensFortsätt läs