Mindfulness och höstens fina färgskiftningar i naturen
2022-10-29
Under hösten finns det många fina nyanser ute i naturen Hösten kan med dess finaFortsätt läs
Bara några minuters meditation kan göra stor skillnad
2022-08-20
Bara några minuters meditation kan rensa dina tankar Du behöver inte en hel dag ellerFortsätt läs
Andas bättre och tillför mer syre till kroppen
2022-07-24
Andas bättre och tillför mer syre till kroppen Djupa andetag in och djupa andetag utFortsätt läs
10 snabba tips för en mer närvarande dag
2022-07-20
10 snabba tips för en mer närvarande dag Meditera, om du så bara har någraFortsätt läs
Mindfulness affirmation – morgon
2022-05-13
Mindfulness – affirmationer På morgonen Jag andas tre djupa andetag innan jag stiger uppFortsätt läs