Sömnproblem vid stress
2023-02-25
In: Stress
Sömnproblem är vanligt vid stress och kan orsakas av en mängd olika faktorer. Stress kanFortsätt läs
Hur påverkar stress oss i vardagen?
2023-02-25
In: Stress
Stress kan påverka oss på många olika sätt i vardagen, både fysiskt och mentalt. SymtomFortsätt läs
Minska din stress genom att använda den positiva känslan tacksamhet
2023-02-24
In: Stress
Tack för dagen som varit idag. I morgon kommer en ny underbar dag. Är duFortsätt läs
Mindful walking i naturen
2023-02-22
In: Mindfulness
Mindful walking – medveten upplevelse i naturen För många av oss är promenader eller träningFortsätt läs
Flow och lyckokänsla av mindfulness
2023-02-19
Får du flow och lyckokänsla av mindfulness meditation? När du högpresterar och är otroligt fokuserad,Fortsätt läs