Podcast; Varför vi behöver hopp med Chan Hellman, PhD, och Jacqueline Mattis, PhD
2024-01-08
Podcast på engelska – Episode 265 “When the news is filled with war and climateFortsätt läs
Luminism – fångar den ljusstyrka och klarhet som kännetecknar ögonblick i naturen
2024-01-07
Luminism är en konstnärlig rörelse som blomstrade under mitten av 1800-talet i USA. Den ärFortsätt läs
Målfokuserad närvaro och accepterande attityd gentemot nuet
2024-01-06
Målfokuserad närvaro, även kallad mindfulness är ett mentalt tillstånd där individens uppmärksamhet riktas mot nuetFortsätt läs
Mindfulness, känn dig fridfull, glad och nöjd
2024-01-06
Mindfulness är en metod som fokuserar på att vara närvarande och medveten i ögonblicket. GenomFortsätt läs
Visualisering vid mindfulness meditation gör att du ser detaljerna
2024-01-02
Visualisering är en mental process där du skapar en tydlig och levande bild eller representationFortsätt läs