Skip to content
Låt dagen fyllas med vänliga tankar
Att skapa glädje utifrån olika situationer berikar våra liv och sprider positiva vibbar
Djupandning är viktigt och har många fördelar för hälsan och välmåendet gemensamt med ökad medvetenhet om kropp och sinne
Det finns alltid snabba bästa tips för mindfulness övningar vid stress, oro och ångest men var tålmodig med dig själv när du startar
Grubblar du för mycket eller försjunken i grubbleri är det dags att ändra ditt sätt att tänka
Mindfulness – medveten närvaro och musikens ljudlandskap
Musik som kreativ konstform, vad berättar musiken och är den kopplad till mindfulness
Hur man kan förstå och hantera panikångest för att kunna leva mer balanserat och fridfullt
Att uppleva panikångest skapar rädsla, oro och är emotionellt och fysiskt påfrestande – Dessa attacker är mycket obehagliga och skrämmande
När du är ute i skogen och naturen kan du fördjupa din medvetenhet och närvaro i ögonblicket
När du blir medveten om att andningens påverkan ger kraft och energi
Social media
Mindfulness Magazine
Mindfulness och hälsa
Search
Primary Navigation Menu
Menu
Hem
Mindfulness
Mindfulness andning
Mindfulness – Självmedkänsla
Mindfulness tänkvärda ord/citat
Mindfulness affirmationer
Yoga
Psykologi
Stress
Stress och informationsbearbetning
Hälsa
Mat
Grönt
Smoothie
Kryddor
Blogg
FAQs
Om oss
Frågor och svar
Mat »
Kryddor
2016-08-31
