Godaste Mindfulness Jordgubbsbanan Smoothie

Godaste Mindfulness Jordgubbsbanan Smoothie

Denna jordgubbsbanan Smoothie är ett nyttigt recept gjord på färska ingredienser. Den är lätt krämig, söt hälsosam och kan göras med mjölk eller göras utan mjölk, som en mjölkfri variant. Det är den perfekta Smoothie som kan göras året runt.

Ingredienserna är för 2 portioner:

1-2 dl färska jordgubbar

1 banan

2  dl Grekisk youghurt

1 dl mjölk (mängd kan varieras beroende på krämig konsistens)

Garnera med skivade jordgubbar eller annan färsk frukt

Använd inte fryst frukt. Om du kommer att använda fryst frukt kommer konsistensen bli väldigt tjock istället för krämig.

Tillsätt inget socker. Det finns redan naturlig sötma i jordgubbarna och bananerna så finns ingen anledning att tillsätta extra socker. 

Du kan göra den med mjölk eller mjölkfri. Du kan använda vanlig mjölk eller andra hälsosamma mejerifria mjölk eller youghurtalternativ.

Tillsätt inte is. Att använda is gör smoothien vattnig ganska snabbt.