Mindfulness, ökad medvetenhet och lycka är tre aspekter som bidrar till tillfredställande livsstil
2023-09-08
Vad är lycka för dig? Lycka är ett subjektivt och mångfacetterat begrepp som kan varaFortsätt läs
Sömnproblem vid stress
2023-02-25
Sömnproblem är vanligt vid stress och kan orsakas av en mängd olika faktorer. Stress kanFortsätt läs
Minska din stress på kvällstid och inför nattens sömn
2022-09-09
Minska din stress på kvällstid och nattetid På kvällen när du lagt dig eller omFortsätt läs
Det finns många anledningar till att meditera
2022-08-27
Det finns många anledningar till att meditera Meditation har funnits i tusentals år, i olikaFortsätt läs
Är mindfulness meditation – ”Hjärtats kärleksmeditation” bra för hjärtat och blodtrycket?
2022-08-14
Mindfulness meditation för hjärtat, blodtrycket och välbefinnandet Mindfulness meditation har visat sig vara fördelaktigt förFortsätt läs