Varför är det bra att gråta vid sorg
2020-02-05
När känslor, tankar och kroppen är i sorg, gråt en bra stund När kroppen ochFortsätt läs
Skapa glädje
2020-01-25
Skapa glädje ”Glädje är ett känslotillstånd av tillfredsställdhet. När man är glad är man lyckligFortsätt läs
Ta hand om dig själv
2020-01-06
Ta hand om dig själv, varje dag Om du är som många andra kvinnor tillbringarFortsätt läs
Mindfulness – meditation
2019-01-19
Mindfulness – meditation Mindfulness – meditation gör att du får minskad stress, förbättrat välbefinnande ochFortsätt läs
Stress och rytmen i kroppen
2018-01-27
Stress gör att vi tappar rytmen i kroppen Rytmen i kroppen, hjärtat, pulsen och andetagenFortsätt läs
Ashtangayoga – välbefinnande för kropp och själ
2017-11-10
Ashtangayoga- meditation och andning Ashtangayoga är en yogaform som kombinerar yogaövningar med att träna påFortsätt läs
Ännu ett nytt socialt fenomen
2016-07-23
Överallt i alla sammanhang pratar människor om det nya ”Pokèmon” spelet som har blivit enFortsätt läs
Mindfulness ger dig bättre fysisk och psykologisk hälsa
2016-07-10
Mindfulness ger dig bättre fysisk och psykologisk hälsa Psykologisk och fysisk hälsa påverkas av mindfulness.Fortsätt läs