Skip to content

Låt dagen fyllas med vänliga tankar

Att acceptera och hantera situationer där man har begränsad kontroll

Njut av sommaren genom att fokusera på positiva upplevelser i ditt liv

Förståelse och hantering av hypnagogisk och hypnopompisk sömnparalys

Sömnparalys: Symtom, orsaker och hantering

Skam och skuld som dyker upp ur minnet kan visa sig som en väldigt stark emotionell känsla

Gående meditation och andning

Mindfulness – medveten närvaro, att öva på att vara fullt närvarande

Mindre, lagom eller mer stress – att balansera stressen i livet

Att leva medvetet är en hälsosam livsstil

Autopiloten, där våra handlingar och beslut är automatiserade i vardagslivet

Social media

Mindfulness Magazine Sweden

Mindfulness och hälsa

Search

Primary Navigation Menu

Menu

Hem
Mindfulness
Yoga
Psykologi
- Stress
- Stress och informationsbearbetning
Hälsa
- Mat
  - Grönt
  - Smoothie
  - Kryddor
Blogg
FAQs

Stressminskning

Om Jon Kabat-Zinn som skapat MBSR är ett stressminskningsprogram

2024-03-31

In: Mindfulness

I en värld präglad av ständig rörelse och uppkoppling har Jon Kabat-Zinn blivit en röstFortsätt läs

Du blir gladare och får bättre humör av att ofta vistas i naturen

2023-10-22

In: Hälsa, Mindfulness, Stress

Att spendera tid i naturen kan verkligen ha en positiv inverkan på ens humör ochFortsätt läs

Senaste inlägg

Långvarig stress och påverkan på immunförsvaret – en hälsorisk att ta på allvar
Medvetna och omedvetna energitjuvar som påverkar prestation och kreativitet
Mindful Yoga skapar harmoni mellan kropp och sinne
Att acceptera och hantera situationer där man har begränsad kontroll
Sensommaren är underbar upplevelse i naturen – Blogginlägg

Kontakta oss

E-post: Info@mindfulnessmagazine.nu

Copyright© MindfulnessMagazine.nu

Designed using Unos Premium. Powered by WordPress.

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Inga produkter i varukorgen.