Hur kopplar vi bort jobbet när vi är lediga
2024-03-18
In: Mindfulness
När du är ledig är det viktigt att kunna koppla bort jobbet för att upprätthållaFortsätt läs
Förväntan och nervositet i att öva mindfulness – att upptäcka sinnesnärvaro
2024-03-17
In: Mindfulness
I dagens stress och brus har många av oss sökt efter ett sätt att återupptäckaFortsätt läs
Smakrik, nyttig och enkel vår jordgubb smoothie
2024-03-17
In: Smoothie
Smakrik, nyttig och enkel vår smoothie med jordgubb och banan Ingredienser:1 kopp färsk spenat 1Fortsätt läs
Medveten andning och effektiva hälsofördelar
2024-03-15
In: Andningen
I tider där stress och påfrestningar blir alltmer vanliga söker vi människor efter enkla ochFortsätt läs
Avund – Hur det påverkar vår psykiska hälsa och våra relationer
2024-03-15
Avund är en komplex känsla som kan ha djupgående konsekvenser för vår psykiska hälsa ochFortsätt läs