Att leva i ögonblicket

Att leva i ögonblicket inverkar på livet

Att leva i ögonblicket, just nu, är att fokusera vår uppmärksamhet på det som händer omkring oss och inom oss. Fokus är inte att bedöma vad som händer bara för att märka det. När vi i ögonblicket blir medvetna om omgivningen och det inre jaget, blir vi medvetna om livets glädje och potential. I det medvetna ögonblicket kan vi upptäcka lösningar och känna en känsla av hopp.

Att leva medvetet är att märka de små ögonblicken i livet, att njuta av varje stund utan att bara rusa fram.